Wat houdt een hockeytraining in?

Een training bestaat meestal uit verschillende onderdelen:

• Warming-up –> bewegen, plezier maken en actief worden.
• Techniek –> leren en verbeteren van bijvoorbeeld dribbelen, passen, aannemen, slaan en verdedigen.
• Tactiek –> leren waar je moet staan, vrijlopen, samenspelen, aanvallen en verdedigen.
• Spelvormen –> oefenen in kleine groepjes, zodat spelers veel aan de bal komen.
• Wedstrijdsituaties –> oefeningen waarbij situaties uit een echte wedstrijd worden nagebootst.
• Partijtje –> het geleerde toepassen in een wedstrijdvorm.
• Afsluiting –> kort terugkijken op de training en samen afsluiten.

Per leeftijd is de training anders ingedeeld.

Funkey Hockey

Spelenderwijs bewegen, plezier, balgevoel en kennismaken met hockey.

MO7

Basisvaardigheden, dribbelen, stoppen, pushen en samenspelen. Vooral veel spelen en ontdekken.

MO8

Techniek verder ontwikkelen en leren samenspelen.

Veel kleine wedstrijdvormen.

MO9

Techniek combineren met keuzes maken: passen, vrijlopen, aanvallen en verdedigen.

MO10

Techniek onder druk uitvoeren en steeds meer leren kijken en keuzes maken in het spel.

MO11Techniek en tactiek verder ontwikkelen.

Meer aandacht voor posities, samenspel en wedstrijdsituaties.

MO12

Spelinzicht, tactische keuzes, aanvallen en verdedigen.

Oefenen met situaties die in wedstrijden voorkomen.

MO14

Meer wedstrijdgericht trainen: tactiek, posities, omschakelen en situaties herkennen.

MO16

Techniek verfijnen en tactisch sterker worden.

Veel aandacht voor wedstrijdinzicht, samenspel en eigen keuzes.

MO18

Zo zelfstandig mogelijk spelen en trainen.

Techniek, tactiek, conditie en wedstrijdinzicht komen samen.

Senioren

Gericht trainen op techniek, tactiek en wedstrijdsituaties.

Verbeteren als team én individueel.

Veteranen

Plezier, fit blijven, techniek onderhouden en vooral veel spelen.

Natuurlijk met aandacht voor tactiek en wedstrijdsituaties.